Dans la danse ou dans la vie, votre corps vous remerciera de lui rendre sa « liberté » en supprimant toutes vos énergies inutiles (rigidité).
Cours 11/ 30 ; semaine 50
- Suppression énergies inutiles :
- Réaliser un « frontal avant », décrocher votre cheville libre du sol (lever la pointe) ;
- la masse de votre jambe est libérée et votre jambe se comporte comme une masse inerte qui va rejoindre sa verticalité par rapport à son point d’accrochage après quelques balancements dus à son énergie.
- Réaliser cette action sur une mesure en quatre temps, (tempo lent), avec « tombé » sur le « temps 1 »
- temps 2 & 3 balancés
- temps 4 : balancé + avancé du point d’accrochage et oscillation
- « tombé » sur le « temps 1 » de la mesure suivante ;
- finalité de cet exercice, ressentir la masse de votre jambe libre.
- Reprise marche naturelle en couple :
- Action créateur –
- receveur réponse communication –
- receveur réalisation de la demande –
- créateur positionnement parallèle au sol pour finir l’action.
- Rappel, la spécificité « tango argentin » est marquée par une marche naturelle en déboîtée (quatre traces parallèles sur le sol) et les torses formant un rectangle orienté vers la diagonale.
- Tango libre pour mise en application des acquis.
- Correction dans la réalisation d’une Salida centre ou le couple progresse avec une rotation sur chaque déplacement.
- Intégration « ocho arrière » et « ocho arrière » avec gancho sur côté droit du créateur ou sur côté gauche du créateur.
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